Review buku resep sehat JSR

 Resep Sehat JSR

Judul:  Resep Sehat JSR (Jurus Sehat Rasulullah SAW) . 

Penulis : dr. Zaidul Akbar

Penerbit : PT Sygma Media Inovasi

524 halaman

Buku ini berjudul Resep Sehat JSR atau Jurus Sehat ala Rasulullah SAW. 

Sejak pandemi tahun 2019 jadi lebih mengenal tentang obat-obatan yang berasal dari alam. Waktu itu anjuran untuk minum empon-empon atau minuman yang berasal tanaman terasa dimana -mana. Terutama tanaman yang dapat menghangatkan badan seperti jahe, sereh, lengkuas dan teman -temannya. 

Tahun 2021 masih dalam suasana pandemi, buku ini terbit, jadi pengen tahu lebih banyak tentang tanam- tanaman dan rempah -rempah apa saja yang bermanfaat untuk kesehatan badan. Jadilah beli buku ini. Saya pribadi terdampak covid 19 sebenarnya, dan kami serumah itu bertiga yang kena. Tapi kami memutuskan untuk merawat diri di rumah saja, tanpa keluar rumah sedikitpun. Sedikit banyak ramuan disini kami pakai untuk minuman di rumah. 

Buku ini memulai pembahasan mengenai konsep dasar kesehatan dan pengobatan dalam Islam. Yang mana konsep dasar pengobatannya bermula dari konsep aqidah seorang mukmin. Bahwa penyakit apapun, gangguan apapun, hanya Allah SWT yang dapat menyembuhkan. 

" Dan apabila aku sakit, Dialah yang menyembuhkan aku".( Q.S Asy Syua'ra'; 26:80).

 Disamping itu, Allah SWT menciptakan bumi untuk dipergunakan oleh manusia dalam rangka kemaslahatan dan ketaatannya kepada Allah SWT. Tumbuh -tumbuhan, air, dan sinar matahari diciptakan oleh Allah SWT untuk menjaga kesehatan makhluk ciptaan-Nya di bumi.

Tiga sehat, penyakit tidak mendekat.

Menurut dr Zaidul Akbar ada tiga aspek yang perlu diperhatikan jika ingin senantiasa sehat, dan tidak didekati penyakit. Pertama, hati( kalbu) yang sehat. Kedua, raga yang sehat. Ketiga, makanan yang sehat. Ketiga aspek tersebut saling memengaruhi dalam melahirkan kondisi kesehatan tubuh. Jika terjadi ketidak seimbangan dari ketiga aspek tersebut, bisa dipastikan tubuh akan sakit. 

Penyembuhan seseorang dari sakitnya adalah mutlak kekuasaan Allah SWT, bukan kekuasaan manusia. Penyakit datang dari Allah SWT, obatnya pun pasti datang dari Allah SWT . 

Disebutkan dalam buku ini bahwa dalam Al Qur'an dan hadits, banyak sekali disebutkan bahan-bahan alami yang direkomendasikan untuk dikonsumsi sebagai obat alami. Satu diantaranya madu, kurma, jahe, buah delima, jintan dan minyak zaitun. 

Penyebutan bahan -bahan alami itu bukan tanpa maksud. Jika diteliti, bahan-bahan yang disebutkan dalam Al Qur'an itu memang memiliki khasiat yang sangat luar biasa. Madu merupakan cairan mujarab yang dihasilkan lebah dari saripati beragam tanaman. Satu sendok madu mengandung 60 kalori, 11 gr karbohidrat, 1mg kalsium, 0,2 mg zat besi, 0,1mg vitamin B, dan 1mg vitamin C. Khasiat madu sudah dikenal selama ribuan tahun sebagai obat alami untuk berbagai penyakit. Dalam Al Qur'an pun Allah SWT menyebut madu sebagai obat. 

Beberapa tumbuhan alami yang penuh khasiat; 

A. Bumbu dapur, obat hebat penuh khasiat. Contohnya seperti; jahe, asam Jawa, bawang merah, bawang putih, bunga lawang, cengkeh, garam, gula aren, kapulaga, kayu manis, kunyit dll. 

B. Buah-buahan nikmat kaya manfaat. Seperti apel, alpukat, anggur, bluberi, delima, nanas, jambu biji, jeruk nipis, lemon, kopi, kurma dll.

D. Sayuran segar bikin bugar. Seperti; bayam, brokoli, buncis, kol, lobak, selada dll 

E. Umbi; tersembunyi tetapi khasiatnya sudah teruji. Contohnya; bengkuang, kentang, singkong, talas, ubi.

F. Daun-daunan. Seperti daun Bidara, daun jati cina, daun jeruk, daun kelor, daun mint, daun pandan dll.

G. Bunga-bungaan

H. Kacang -kacangan

I. Tumbuhan biasa yang luar biasa. Seperti akar alang-alang, lidah buaya, ciplukan dll. 

Nah setelah menjelaskan beberapa tumbuhan yang penuh khasiat diatas, dr Zaidul Akbar dalam buku ini juga membahas tentang 200 resep JSR dan cara meraciknya. Bahan -bahan yang diracik dari berbagai macam tumbuhan yang disebutkan diatas. 

Penasaran dengan resepnya apa saja dan bagaimana meraciknya? Teman-teman bisa membaca sendiri ya bukunya...